Ξέρω ότι ξυπνάς το πρωί και τρέχεις για να προλάβεις τα πάντα. Να κάνεις λίγη γυμναστική, να πάρεις πρωινό, να ετοιμάσεις τα παιδιά για το σχολείο, να κάνεις κάποια μικροδουλειά, να φύγεις για την δουλειά σου !
Ξέρω ότι ο χρόνος σου το πρωί είναι περιορισμένος. Όμως, φρόντισε κάπου εκεί να χωρέσεις οπωσδήποτε και την πρωινή ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σου.
Η πρωινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας είναι απαραίτητη, αν θέλεις να διατηρήσεις το δέρμα σου φρέσκο και να αποτρέψεις την πρόωρη γήρανση.
Αλλά γιατί, ακριβώς, είναι τόσο σημαντική μια πρωινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας;
Θα σου δώσω μερικά κίνητρα για να μην παραλείπεις την πρωινή ρουτίνα:
• Μπορεί να επιβραδύνει τα σημάδια γήρανσης
• Μόλις καθιερωθεί, είναι ευκολότερο να διατηρηθεί
• Ενισχύει την αυτοπεποίθηση – όταν φαίνεσαι καλά, νιώθεις καλά
• Διατηρεί το δέρμα υγιές
• Συμβάλει γενικότερα σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μπορεί να σε ενθαρρύνει να υιοθετήσεις κι άλλες καλές πρωινές συνήθειες

Ποια είναι λοιπόν τα βήματα που ακολουθείς στην πρωινή ρουτίνα περιποίησης για να προστατεύσεις το δέρμα σου;

Βήμα 1: Απλά νερό!
Η πρώτη κίνηση είναι η καθαριότητα των δοντιών μας και της γλώσσας μας . Η νύχτα έχει αφήσει τοξίνες στο στόμα που πρέπει να αφαιρεθούν .
Επίσης τα μάτια μας χρειάζονται νερό Το οποίο βοηθάει να φύγει το βραδινό οίδημα.
Το πρόσωπο επίσης χρειάζεται ελάχιστο νερό και απαλό σκούπισμα με μία πεντακάθαρη πετσέτα ή χαρτί κουζίνας.
Δεν συνιστάται το πρωί ο καθαρισμός μέ σαπούνι , Γιατί το δέρμα μας τη νύχτα ,κατά τη διάρκεια της ανάπλασης ,δημιουργεί ένα εξωτερικό μικρό βίωμα το οποίο θα μας βοηθήσει όλη την ημέρα να αποφύγουμε τις επιπλέον μολύνσεις .

Βήμα 2: Ορός προσώπου
Ο ορός (serum) είναι προϊόν υψηλής συγκέντρωσης δραστικών συστατικών που έχει μια σειρά από εξαιρετικά οφέλη όπως:
• Ενυδατώνει την επιδερμίδα
• Καταπολεμά δερματικά προβλήματα π.χ. ρυτίδες
• Βοηθάει στα συστατικά των προϊόντων που θα εφαρμοστούν μετά να εισχωρήσουν βαθύτερα στο δέρμα
• Προστατεύει το δέρμα από περιβαλλοντικούς παράγοντες
Γενικότερα η δράση του ορού εξαρτάται από τα συστατικά του.
Εφάρμοσε τον ορό στο δέρμα σου, ξεκινώντας από τη μύτη και προχωρώντας προς τα έξω. Άφησε το δέρμα σου να τον απορροφήσει.
Μπορείς Να διαλέξεις τον όρο που σου ταιριάζει ανάλογα με το δέρμα σου, την εκάστοτε κατάσταση της επιδερμίδα σου, η και την εποχή. Πχ , Όταν έχουμε να κάνουμε με ένα ευαίσθητο δέρμα με τάση για ευρυαγγείες και ακμή χρησιμοποιούμε Νιασιναμιδη . Εάν θέλεις επιπλέον ενυδάτωση μπορείς να χρησιμοποιήσεις όρό υαλουρονικού ή Επίσης μπορείς να χρησιμοποιήσεις και αντιοξειδωτικά προϊόντα όπως η βιταμίνη C. Η συγκεκριμένη βιταμίνη βοηθάει μεταξύ άλλων στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν γήρανση Και ενισχύει την δράση του αντηλιακού.

Βήμα 3 : Χρησιμοποίησε αντηλιακό
Ένα αντιηλιακό, με τουλάχιστον, αντηλιακό δείκτη (SPF) 30-50 (Ανάλογα την ευαισθησία σε πανάδες ) είναι απαραίτητο όλο το χρόνο. Ναι, ακόμα και το χειμώνα, Ακόμα και αν εργάζεσαι σε ένα γραφείο και δεν εκτίθεσαι καθόλου σε εξωτερικούς χώρους.
Το δέρμα σου χρειάζεται προστασία από τις βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου όλη τη διάρκεια του χρόνου. Το αντηλιακό προστατεύει το δέρμα σου από τη φθορά του ήλιου, η οποία διαφορετικά μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες, λεπτές γραμμές και κηλίδες.
Επιλέγεις πάντοτε το ιδανικότερο αντηλιακό για σένα, και να ξέρεις ότι το αντηλιακό σου είναι το ισχυρότερο όπλο σου απέναντι στην φθορά του χρόνου.

Βήμα 4: προαιρετικά Κάνεις το μακιγιάζ σου.

Συμπέρασμα
Η σωστή πρωινή ρουτίνα περιποίησης αφήνει το δέρμα σου ενυδατωμένο και λαμπερό όλη την ημέρα. Είναι απαραίτητη για να προστατεύσεις το δέρμα σου από εξωγενείς παράγοντες και γήρανση.
Μπορεί να σου φαίνεται βουνό να μπεις σε αυτή τη διαδικασία πρωί-πρωί αλλά πραγματικά…δεν αξίζει να το κάνεις για ένα λαμπερό και υγιές δέρμα;